Termine können flexibel nach telefonischer Vereinbarung vergeben werden!  Kontakt

Die Dauer einer normalen Trainingseinheit beträgt 60 Minuten.
Je nach Kundenwunsch können jedoch auch kürzere oder längere Einheiten geplant werden.

Für Ihre erste Trainingseinheit planen Sie bitte ca. 1 ½ Stunden für das Erstgespräch, ein ausführliches Anamnesegespräch und das Training ein.

Was Sie für das Training benötigen:

- Trainingsmatte

- Handtuch

- etwas zu trinken

- bequeme Kleidung / Sportkleidung

- zusätzlich für das Outdoortraining: passendes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleidung

Bei meinem „After-Baby-Body-Workout“ handelt es sich um ein nicht therapeutisches Fitnesstraining, ausgelegt für gesunde Schwangere und gesunde Mütter nach der Geburt, und stellt keinen Ersatz für eine gezielte Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung nach der Geburt durch eine Hebamme dar.